jem nie jem

Nwm ile dokładnie jem białka węgli czy tłuszczy . Nie jem jakos dużo czy coś staram się trzymac cały czas te sama dietę która ułożył mi trener.

Nwm ile dokładnie jem białka węgli czy tłuszczy . Nie jem jakos dużo czy coś staram się trzymac cały czas te sama dietę która ułożył mi trener. To niestety jest podstawa, bez tego ani rusz :-{

Nie no, ejj %-) Aż tyle nie jem %-) Z kilku dni, nie wszystko też pstrykam, bo nie wszystko ma chociaż lekki zarys, by to pokazać %-) Niektóre dnia, to katastrofa z powodu deficytu czasu %-)

nie jem codziennie pangi traktuje jako zamiennik piersi. proszę Cie nie zamieniaj piersi na pange fajne masz i niech takie zostaną sorry musiałem

ACT jest Aeroby też są :D Dieta tzn dieta jak dieta mama nie będzie przygotowywała osobnego obiadu dla mnie stram się uważac na to co jem napewno nie jem żadnych słodyczy chipsów fastfodów itp.

[...] sie da moj tata to jest bardzo despotyczny czlowiek ktory uwielbia gotowac duzo i tlusto i jeszcze chcialby zeby wszyscy to jedli i im smakowalo juz sie przyzwyczaili z mamo ze nie jem smazonych rzeczy nawet moja babcia w piątek gotowala mi rybe bo wie ze ja smazonej nie lubie to jest kwestia komunikacji nie jesz takiego jedzenia i tyle

[...] posiłek, a już nie mogę }:-((( W ogóle ostatnio czuję, że te 1700 kcal to za mało. Tak jak kiedyś 1600 kcal wydawało mi się mnóstwem jedzenia, tak teraz spokojnie wchłonęłabym dużo większe porcje niż jem. Nie czuję się jeszcze megagłodna, ale obawiam się, że przy filmie mogę się tak poczuć. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-04-14 19:51:22

[...] na niej nie mam sparingów:)Następne 60 minut sparingów u nas wygląda tak: że runda trwa od około 3-5min i potem jest zmiana na innego partnera.Czasem na sparingach dodajemy nogi(wiem,że wtedy to nie będzie pełny bokserski). Na KM ->czasem jak jest nowa technika ->to jest bardziej lajtowo nobo trzeba ją opanować a jak ćwiczymy stare to [...]

LAURA, 1ST OF ALL: SZANUJĘ TWOJE WSZYSTKIE OPINIE I RADY, BO NIEJEDNOKROTNIE SA B. CENNE. A TA PRZEMIANA PULCHNA-SZCZUPŁA LASKA BYŁA SPEKTAKULARNA. NIE MYL POJĘĆ OCET VS. OCET JABŁKOWY/WINNY, KTÓRY Z PWENOŚCIA MA NA MYŚLI NIUNIA.PRZYSPIESZA METABOLIZM. NIE KŁADĘ SIĘ SPAĆ PRZD PÓŁNOCĄ, A KOLACJI NIE JEM PÓŹNIEJ NIŻ O 19.00. NIE KAŻCIE DZIEWCZYNIE [...]

[...] Po drugie: po stylu prowadzenia bloga widać, że główny nacisk nie jest położony na trening, tylko na fakt zjedzenia zupy mlecznej, na zasadzie "jestem taki fajny, bo nie jem ryżu". (jeśli używane kilogramy są mniej istotne od zdjęcia jajecznicy, to- gdybym miał obstawiać- raczej trening jest traktowany drugoplanowo). Gdyby trening to było [...]

mnie tam mozesz jezeli ejstem twoja internetowa dziewczyna no dobrze sie bawic ale czasem przez przypadek nawet cos sie wyrywa hehe gdize reszta?? od jutra nie jem frytek i chipsów! :/

[...] gdzie wpada malo kalorii) nie wystepuje duze prawdopodobienstwo palenia miesni podczas treningu? co prawda po treningach pije szybkie bialko (wpc), ale przed treningiem nie jem nic, ale tylko dlatego, zeby wiecej pojesc w drugiej czesci dnia (dorzucenie posilku B+T przed treningiem nie jest dla mnie problemem, ale jesli nie jest konieczny, to [...]

ja tam nie jem takich rzeczy wole zakupić coś bardziej pewnego a regeneracja to jem, spie jak trzeba i dobrze sie odżywiam i mi wystarczy na takie bajery to bogacze sobie moga pozwolić

chyba w każdym Lidlu to jest. Ja jakoś mam opór i nie jem mięsa z krótką datą.

[...] a ja glodny przez Ciebie chodze :-)};-) masz jakies ciekawe dania na slodko z twarogiem? o cos pieczonego chodzi czy cos podobnego.. może kurier przejadł ... \-) Twarogu nie jem aktualnie kiedyś robiłem sernik z przepisu Malinowej i był spoko, nawet gdzies w temacie tam wrzucalem fotki [...]

właśnie tak to już jest z waga xD nigdy nie dogodzi musze przyznac ze juz sie przyzwyczaiłam do jajek i serków juz tak duzo nie jem;D troche zwiekszyłam ww i chyba wyszła lekko zbilanosowana;D ;] jest gitttt zjadam sobie teraz tak 1300-1400 kcl białka ww tłuszczu nie licze tzn ww licze na oko;] i czuje sie najedzona brzusiu usmiechniety i jest [...]

[...] spożyć po treningu i czy muszą być złożone czy proste. Czy może to być 10gr glukozy(wypitej w Isostarze - zawsze sie przed tym broniłam)? Chicałam tylko wiedzieć czy nie jem za mało a widzę, ze powinnam przeorintować w ogóle swe żywienie - i dobrze, moze czas zacząć mysleć... A czy jest możliwe miejscowe spalenie mieśnia? Mam bardzo ładnie [...]

nie jem posiłków malych i czesto tylko jem co 3 godzinki spore posiłki. To jak z tym gainerem w szkole? nie da rady? :P

bardzo często gdy nie mam mięsa na posiłek przedtreningowy to jem jaja , jem je z ryzem i odrobiną ketchupu - polecam.

Juz nie jem dobrze :D,mlody szybsza regeneracja ;)